安插深度停留的方法有 Pyle 法、GVE(Gas Volume Expansion)法、GF 法（調整 GF Low 值）等等。

以Pyle 的深度停留演算步驟為例：
算出減壓計畫找出第一次減壓停留的深度和滯底深度的中間點，在這中間點安插一次 2-3 分鐘的停留，重新計算減壓計畫
看看最淺的 Pyle 停留深度和第一次減壓停留深度的差異是不是小於 9m，如果不是，則重新計算新的中間點然後安插進去 2-3 分鐘的停留，再重新計算減壓計畫。

以 Subsurface 來實際操作：假設背空氣下 55m @ 30mins，GF((40/85)算出第一次減壓停留深度為 24m
=> 中間點： (55+24)/2 = 40m
安插一次 40m @ 3min 的停留算出新的減壓計畫，第一次的減壓停留深度仍為 24m
=> 中間點：(40+24)/2 = 32m
安插一次 32m @ 3min 的停留算出新的減壓計畫，第一次的減壓停留深度變為 21m
=> 中間點：(32+21)/2 = 27m
安插一次 27m @ 3min 的停留
這時 27m-21m < 9m所以就不用再安插新的停留。

在潛水中使用氦氣時，除了要避免因為使用 Heliox（只用 O2 & He，沒有 N2） 下大深度造成 HPNS，還要注意在切換氣源時有沒有可能會發生 ICD(Isobaric counterdiffusion)。

比較簡單的法則是 1/5，這1/5是來自對脂質的溶解度，也就是
He: 0.015 atm^(-1)N: 0.067 atm^(-1)
用 0.067/0.015 可以得到大約為 4.5，也就是氮在脂質的溶解度比氦要高多少倍。為了保守一點，我們把 1:4.5 => 1:5
這就是 1/5 法則的由來。

[1/5 法則可以簡化運算]
我們用 Tx 18/45 -> EAN 50 @ 21m 切換來當例子
先利用 Schreiner 的方法，計算溶解氣體的總量：
Tx 18/45 裡的惰性氣體有 45% He 和 100-18-45 = 37% N2
EAN 50 裡的惰性氣體有 0% He 和 100-50-0 = 50% N2

(0.45 * 3.1 * 0.015) + (0.37 * 3.1 * 0.067) = 0.021 + 0.077 = 0.098
切換後
(0 * 3.1 * 0.015) + (0.5 * 3.1 * 0.067) = 0 + 0.10385 = 0.10385
算出來是增加的。

如果我們改用 1/5 法則來看的話會更簡單一點：分別算一下 deltaHe 跟 deltaN2 和 max deltaN2 看看 deltaN2 有沒有超過 maxN2 而 maxN2 就是 deltaHe * 1/5

max N2 = deltaHe * 0.2 = (45%0) * 0.2 = 9%
delta N2 = (50-37)% = 13%
算出來是超過 max N2 的。

[Subsurface 的 ICD 警示功能]
Subsurface 內建 ICD 1/5 法則警示功能，但要先在設定裡的 Tech Setup 把 “Show warnings for isobaric counterdiffusion” 的選項打勾。

設定好 Tx 18/45 跟 EAN 50然後在 Dive plan details 就會顯示剛剛計算的 1/5 法則的結果
這時候如果你把氣源改成例如 Tx 21/35 -> EAN 50 就可以通過 1/5 法則。

<從空氣 -> 高氧 -> 氦氮氧>
空氣很簡單，因為比例固定，且休閒潛水通常不會下超過40m。
高氧的話其實常用 EAN32 或 EAN36，所以也不太難決定。
但是氦氮氧的話，你要怎麼決定氧氣和氦氣的比例？？

在 Subsurface 裡 Available gases 的欄位中可以輸入bottom Maximum Operating Depth (bot. MOD)跟Maximum Narcotic Depth (MND)
我們用實際的例子來說明這些欄位的意義：
假設我的計畫如下潛水計畫(dive plan)：下 90m – 20min氣體計畫(gas plan)減壓停留計畫(deco regimen)
現在先看氣體，要考量的三種因素有：
氧氣(PO2)
氮醉
氣體密度

<<氣體>>
滯底
13% 的氧氣得到在 90m 的氧分壓是 1.3
27% 的氮氣的等效空氣氮醉深度是 24m
剩下的 60% 用氦氣填滿：”trimix 13:60″
在 90m 時的密度：6 g/L

減壓
EAN36 在 24m 時的 PO2 約為 1.3
EAN99 (純氧)在 3m 時的 PO2 約為 1.3

<利用 Subsurface 跑出減壓計畫>
要怎麼計算出滯底時用的 trimix?
先找出 O2 比例，也就是設定好 pO2 in calculating MOD, 例如 1.3
然後在 Bot. MOD 的地方輸入 90m 試試看，結果 Subsurface 會改成 97m 然後 O2 會改成 12%因為 Subsurface 只會幫你計算到整數位，所以我們可以在減少數字直到 MOD 最接近90m如果輸入 88 則 MOD 會自動跳成 89m 然後 FO2=12%這時候就可以把 O2 確定下來

再來找 He%，因為已經確定了 FO2，只要再把FN2找出，剩下的就用He填滿就好。要找出 FN2，則要先問你自己想要設定多少「等效空氣氮醉深度」以及要不要把 O2 視為迷醉氣體如果不要，則就不要把 O2 narcotic 的選項打勾。如果我設定Best MIX END = 24，O2 narcotic 沒打勾則我可以利用「氮分壓」來建立起等式，再去解未知數：

(1+MND/10)*N2 % = (1+Best MIX END/10)*79%

假設我已經知道要下 90m => 把 MND 設定為 90m => 則找出 He% 為 60.5%
這時候我們可以去掉小數點後面的數字，就算60%就好於是最後我們就決定了 Trimix 為 13/60

接下來要怎麼跑出減壓計畫？我們可以在 EAN36 的 Deco switch at 設定為 24m (沒有超過 MOD 26m)然後 EAN99 的 Deco switch at 設定為 3m (沒有超過 MOD 3m)
GF設定例如 40:70
接著在根據減壓計畫和設定好的 SAC factor 去計算每一種氣體需要的用量，再看自己攜帶的氣瓶的容積和壓力夠不夠用。

可否根據剛剛潛完水後，電腦錶裡記錄的潛水日誌數據，再下去用軟體做潛水計畫？答案是可以的。我們以 Subsurface 為例，Subsurface 有分手機版和電腦版，手機版可與電腦錶用藍芽連線，然後把日誌同步到雲端，再利用電腦版和雲端同步，就可以在電腦上根據同步回來的數據作為潛水計畫的依據。Subsurface會自動計算SI，方便你做重複潛水的計畫。

你知道乾衣的充氣閥接頭分成 Apeks 型和 Seatec 型嗎？Seatec用的充氣管跟 BCD 用的一樣，所以比較通用。而 Apeks 型的好處是，可以直接插上去，不必先把低壓管上的固定扣往後拉，這在冷水域戴厚手套時會更容易操作。

X軸：環境壓力(深度)
Y軸：組織氣體壓力
綠虛線：吸入的惰性氣體(N2)壓力
橘虛線：環境壓力
橘-綠虛線：吸入的氧氣壓力
黃線：減壓極限(可忍受的超飽和極限，M-Value)

雖然有16個理論的組織腔室，但為了不讓畫面太亂，只挑出快(fast)中(mid)慢(slow)來比較。當 on-gasing 到超過綠虛線，之後再降低深度讓環境壓力降低，也就是往圖中的左邊移動，這時候就會逼近黃線，而做減壓停留時，因為深度不變，環境壓力也不變，此時因為超飽和，所以會開始 off-gasing，所以會往圖中的下方移動，從黃線逼近綠虛線，組織的半時越快則下降的越快。所以可以看出，可能潛水前半段是快組織先飽和，但是潛水的中後段換成中半時組織超飽和程度較高，而慢半時則可能得到很淺的深度才達到超飽和。這點也可以從組織熱圖(Tissue Heat-Map)看出。