如何避免潛水時頭痛?

許多人都有過潛水時或潛水後頭痛的問題,我也不例外。好不容易到了國外想要潛水拍照,卻被頭痛所惱會很氣餒。要找出頭痛的原因,才能有效預防和治療,但要釐清頭痛的原因,就得有解剖學的知識。

頭痛基本可以區分成4大區域:
1.腦膜血管區:痛覺和血管的收縮舒張同步(會呼吸的痛),有可能伴隨嘔吐和感覺脖子硬
2.頸部後腦頭皮區:分布脊髓延伸出的神經,被刺激的時候往往會感到脖子和頭皮緊繃,痛區是在深層呈帶狀分布
3.第五對腦神經區:三叉神經控制的區域,包括臉部、額頭和牙齒。痛感偏刺痛和灼熱(想像一下牙齒酸痛的感覺)。此區域也包括顎部肌肉和顳下頷關節(tempero-mandibular joint, TMJ)
4.竇(sinus)和中耳的空腔:此區對於發炎和物理壓力比較敏感,低頭的時候可能會更痛。 閱讀全文